Kostenloses Breathwork-Session
Frische Kick
statt doppelter Espresso
mit Breathwork
Mehr Energie ohne Koffein?
Ja, mit Dir. Mit Deinem Atem.
Erlebe selbst, wie Breathwork wirkt – in nur 60 Minuten.
Trage Dich hier ein und sichere Dir Deinen kostenlosen Platz:
Trainerin für Transformational
Breath® Mastery & Breathwork-Expertin
Das erzählen Menschen über ihre Breathwork-Erfahrung
Diese Rückmeldungen stammen von Menschen, die an einer intensiven Breathwork-Session (60–90 Minuten) teilgenommen haben. Sie zeigen, welche tiefgreifende Wirkung bewusste Atemarbeit entfalten kann – körperlich, emotional und mental. Das kostenlose Webinar „Frische Kick“ ist eine Einladung, erste eigene Erfahrungen zu machen: eine sanfte, alltagstaugliche Kostprobe – zum Kennenlernen, Ankommen und Durchatmen.
nur mit Deinem Atem.
Starte neu – in 60 Minuten. Ohne Druck. Ohne Koffein.
Dieses kostenlose Live-Webinar schenkt Dir:
Entspannung:
Achtsamkeit:
Energie:
Ist Dein Alltag gerade… zu viel?
Du bist damit nicht allein – und Du kannst etwas verändern.
Mehr Achtsamkeit im Alltag:
Du wirst erkennen, wie Du atmest – und wie stark Deine Atmung Dein körperliches und emotionales Wohlbefinden beeinflusst.
Schnelle Entspannung auf Knopfdruck:
Du lernst eine einfache Atemtechnik, mit der Du in kurzer Zeit Stress loslassen und innerlich zur Ruhe kommen kannst.
Energie statt Erschöpfung – in nur 5 Minuten:
Erfahre, wie Du mit bewusster Atmung neue Kraft tankst – ganz ohne Koffein oder Leistungsdruck.
Ein erster Schritt zu mehr Leichtigkeit & Klarheit
nur mit Deinem Atem.
Wer begleitet Dich
„Als Trainerin habe ich selbst erfahren, wie stark chronischer Stress und Erschöpfung den Alltag bestimmen können. Ich war ständig auf der Suche nach Energie-Boosts – bis ich Breathwork entdeckt habe. Heute helfe ich Menschen, Führungskräften, Coaches und Therapeuten dabei, nicht nur zu funktionieren, sondern aufzublühen, natürlich Energie zu tanken – durch die Kraft des Atems.“
Mit über 30 Jahren Erfahrung als Ausbilderin, Dozentin, Mentorin und Autorin begleitet sie Menschen mit liebevoller Hartnäckigkeit auf dem Weg zu mehr Energie, Klarheit, innerer Balance und einer starken Resilienz.
nur mit Deinem Atem.
Was du vielleicht noch wissen möchtest…
Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen rund um
das Thema Breathwork.
Was ist Breathwork eigentlich?
Breathwork ist bewusstes, angeleitetes Atmen – nicht einfach „tief durchatmen“, sondern eine kraftvolle Praxis, die Dein Nervensystem beruhigt, Stress abbaut und Dir neue Energie schenkt. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Dich und Deinen Atem.
Muss ich etwas vorbereiten?
Nein – Du brauchst nichts ausser einen ruhigen Ort, an dem Du für ca. 60 Minuten ungestört bist. Eine Yoga-Matte oder ein gemütlicher Stuhl sind hilfreich. Kamera & Mikro kannst Du ausschalten, wenn Du möchtest.
Was passiert in der Kurz-Breathwork-Session genau?
Du wirst Schritt für Schritt mit Hilfe von gezielten Atemtechniken geführt – mit einfacher Anleitung, bewusstem Rhythmus.
Davor erfährst Du, warum Dein Atem so viel mehr kann, als Du denkst. Danach bist Du geerdeter, klarer, wacher.
Ist das Kurz-Breathwork-Session von 60 Minuten wirklich kostenlos?
Ja. Kein Haken, keine Verkaufsnummer. Es ist ein Geschenk an Dich – um Breathwork-Techniken erlebbar zu machen. Danach hast Du die Möglichkeit, freiwillig tiefer einzutauchen. Oder Du atmest nach dem Webinar einfach bewusster.
Was, wenn ich emotional werde?
Das ist okay. Dein Atem kann viel bewegen – auch unterdrückte Gefühle. Alles darf da sein, nichts muss. Elisabeth begleitet Dich sicher, achtsam und mit viel Erfahrung – in Deinem Tempo.
Ich bin gerade gestresst und habe kaum Zeit. Lohnt sich das?
Gerade dann. 60 Minuten mit Dir und Deinem Atem wirken oft mehr als 3 Tage Wellnesshotel. Kein Spass. Viele Teilnehmer:innen sagen: „Ich hätte nie gedacht, dass ich Stress nur mit meiner Atmung sofort reduzieren kann, meine Energie aktiviere und mich in so kurzer Zeit klarer und frei fühle.“
Muss ich mich zeigen oder reden?
Nein. Du kannst komplett anonym dabei sein. Kamera aus, Mikro stumm – Du entscheidest. Elisabeth wird Dich anleiten, und Du machst diese angeleiteten Breathwork-Techniken einfach mit, wenn Du willst. Ganz in Deinem Raum, ganz in Deiner Energie.
Kann ich danach noch Fragen stellen?
Ja, gerne. Es gibt am Ende die Möglichkeit für ein kurzes, freiwilliges Q&A. Wenn Du magst, kannst Du Elisabeth auch im Anschluss schreiben oder Dich für ein vertiefendes Gespräch eintragen.
Gibt es Kontraindikationen?
Wenn Du starke psychische Belastungen, Panikattacken oder eine akute medizinische Diagnose hast, sprich bitte vorher mit Deiner Fachperson. Ansonsten: Das Breathwork-Webinar ist sanft, bodenständig und sicher angeleitet.
nur mit Deinem Atem.
Besser als ein Espresso –
starte Deinen Tag mit bewusster Atmung.
Die Teilnehmerzahl ist limitiert. Melde Dich rechtzeitig an – und schenk Dir selbst diesen einen Moment.
Frische Kick statt doppelter Espresso
mit Breathwork
Live kostenloses
Breathwork-Session (60 Minuten)
Online via Zoom –
Dauer: 60 Minuten –
Kosten?
Plätze limitiert –
Erlebe selbst, wie Breathwork wirkt – in nur 60 Minuten.
Trage Dich hier ein und sichere Dir Deinen kostenlosen Platz:
„Ich hätte nie gedacht, dass Atmen in 5 Minuten so viel verändern kann – ich war klar, ruhig und voller Energie.“
– Teilnehmerin aus dem letzten Breathwork-Webinar
Noch unsicher oder hast du Fragen?
Melde dich gerne – ich bin persönlich für dich da.
👇
📩 info@tanner-coaching.ch 📞 +41 (0)79 526 44 44
💚 Spür, wie gut dir der Frische Kick tun wird!
Elisabeth Tanner
Transformational Breath® Mastery Coachin & Breathwork-Expertin
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