Kostenloser Selbsttest · 5 Minuten
Erkenne deine inneren Antreiber
Sei perfekt. Mach es allen recht. Streng dich an. Beeil dich. Sei stark. Diese unsichtbaren Regeln können wertvolle Ressourcen sein – oder dich unbemerkt steuern. Nicht um herauszufinden, was mit dir „nicht stimmt“, sondern um zu erkennen: Was steuert mich gerade – und wo möchte ich wieder selbst entscheiden?
Wenn ich etwas mache, dann richtig – halbe Sachen mag ich nicht.
Es fällt mir schwer, Nein zu sagen.
Was mir leichtfällt, halte ich für nicht viel wert.
Ich mache oft mehrere Dinge gleichzeitig.
Probleme löse ich lieber allein.
Ich kontrolliere meine Arbeit lieber zweimal.
Mir ist sehr wichtig, was andere von mir denken.
Ich gebe nicht auf, auch wenn ich längst erschöpft bin.
Warten macht mich ungeduldig.
Gefühle zu zeigen, empfinde ich als Schwäche.
Kleine Fehler ärgern mich lange.
Ich spüre schnell, was andere brauchen – meine eigenen Bedürfnisse weniger.
Ich mache mir Dinge oft komplizierter als nötig.
Ich unterbreche andere, weil es mir zu langsam geht.
Um Hilfe zu bitten, fällt mir schwer.
Lob nehme ich schwer an – ich sehe vor allem, was noch besser ginge.
Bei Konflikten gebe ich lieber nach, damit Harmonie herrscht.
Pausen muss ich mir erst verdienen.
Ich fühle mich oft unter Zeitdruck, auch wenn keiner da ist.
Andere halten mich für belastbar – auch wenn es innen anders aussieht.
Ich schiebe Dinge auf, weil ich sie noch nicht gut genug finde.
Ich entschuldige mich häufig, auch wenn ich nichts falsch gemacht habe.
Ich fange viel an und bringe wenig wirklich zu Ende.
Entspannung fällt mir schwer – ich denke schon ans Nächste.
Ich lasse mir nicht gern anmerken, wenn mich etwas trifft.