Online-Workshop · Samstag, 3. Oktober 2026
Resilienz Empowerment Day
Ein intensiver Online-Tag für innere Stabilität und neue Wege im Umgang mit schwierigen Situationen — für Menschen 45+. Raus aus dem Funktionsmodus, zurück in deine Ruhe, Kraft und Klarheit.
📅 03.10.2026🕘 09:30–16:30 Uhr💻 Online via Zoom👥 Für Menschen 45+💛 CHF 390.–
Dieser Tag ist für dich, wenn…
- Du bist 45+ und spürst: So wie bisher geht es nicht weiter.
- Du bist oft erschöpft und versuchst trotzdem weiter zu funktionieren.
- Eine schwierige Situation belastet dich — und du suchst neue Wege damit umzugehen.
- Du kannst abends schwer abschalten.
- Du wünschst dir mehr innere Ruhe, Stabilität und klare Grenzen.
- Du suchst praktische Tools, die sofort wirken.
- Du willst nicht nur verstehen, sondern spüren, wie du in deine Kraft kommst.
Was du mitnimmst
Mindestens 10 sofort umsetzbare Impulse für mehr Klarheit, Energie und Stabilität im Alltag:
- Gedankenkarussell stoppen
- Innere Antreiber erkennen
- Emotionen meistern
- Klar deeskalieren und kommunizieren
- Grenzen setzen
- Energie-Booster nutzen
- Selbstfürsorge im Alltag
- Trigger schneller neutralisieren
- Tiefenentspannung per Knopfdruck
- Sofortübungen für akute Stressmomente
Warum dieser Tag anders ist
Der Resilienz Empowerment Day ist kein reiner Vortrag. Es geht nicht darum, noch mehr Wissen zu sammeln — es geht darum, Resilienz im eigenen Körper zu erleben und im Alltag spürbar zu machen. Aus der Praxis. Für die Praxis. Klar, ganzheitlich, wirksam.
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3. Oktober 2026 · 09:30–16:30 Uhr · online · CHF 390.–